Membentuk HABITS

Pentingnya "PRACTICE" (latihan) dan "REPETITION" (pengulangan) untuk membentuk HABITS (kebiasaan). Batas minimal pembentukan habits ialah 30 hari, seperti pada bulan Ramadhan. Bulan Ramadhan adalah pembentukan habits baru bagi kaum Muslim. Terbiasa membaca al Quran, shalat malam, sedekah dan yang paling terlihat adalah perubahan pola makan.

Sederhananya, untuk membentuk habits baru, maka kita harus melakukan practice dan repetition selama 30 hari berturut-turut secara konsisten, tanpa ketinggalan satu hari pun. Karena habits berarti pembiasaan dan pembiasaan memerlukan konsisten.
و كان أحب الذين اليه ما داوم عليه صاحبه
"Sesungguhnya amalan yang paling disukai Allah yaitu yang dikerjakan terus menerus." (HR. Bukhari dan Muslim)

Membentuk habits tidak sama seperti membalikkan telapak tangan. Perlu waktu dan tenaga sebelum kita nyaman dengan kebiasaan baru kita. Yang jelas harus ditekankan, bahwa keberhasilan bukan terletak lebih banyak pada motivasi, tapi pada pengkondisian. Practice dan repetition adalah kuncinya.

Dalam buku Habits - Felix  Siauw